No hay que tener miedo de sentirse desanimado

En los 90, una serie de hallazgos sobre los mecanismos cerebrales que generan bienestar y el surgimiento de la sicología positiva generaron una corriente de pensamiento que se centró en que el agobio o la tristeza no son parte de una vida saludable. Ahora, la ciencia intenta devolver a las personas el permiso para sentirse tristes. Porque los estados anímicos bajos son un ingrediente esencial de la salud mental y un rasgo que la especie humana adquirió con la evolución.

Cuando en 1999 se reestrenó en Estados Unidos la obra La muerte de un vendedor viajero, a 50 años de su debut, el director de la nueva puesta en escena envió el guión a dos destacados siquiatras para que lo analizaran. La conclusión de especialistas fue lapidaria: Willy Loman, el protagonista, sufría una esas depresiones clínicas sólo tratables con fármacos. Arthur Miller reaccionó consternado cuando se enteró: “¡Loman no es depresivo!”, dijo, “Sólo está agobiado por la vida”.

Un 70% de la publicidad para niños en TV es de comida chatarra

Expertos dicen que estos mensajes inciden en la obesidad infantil, que este tipo de publicidad debe ser normada y que padres deben tener un rol más activo.

Matías apenas almuerza cuando vuelve del colegio. Dice que no tiene hambre, sin embargo, está obeso. Su madre descubrió, hace días, que no sólo lo hace para evitar comer los guisos y verduras que le prepara, sino porque durante la mañana compra bebidas, papas fritas y golosinas con el dinero que le da su padre. Si su compra trae stickers o juegos de promoción, mejor. Su estuche está lleno de ellos y terminaron por dejarlo al descubierto.

El niño, de siete años, es sólo uno más del 21,1% de escolares chilenos que tiene obesidad (Junaeb), un problema de salud donde la publicidad tiene más de una cuota de responsabilidad. Así al menos lo afirman los autores de dos estudios que analizaron los spots que se transmiten en horario infantil, tanto en Chile como en EEUU.

Estudio señala que la tecnología no aisla a las personas

La participación en redes sociales o el uso masivo de los teléfonos móviles están extendiendo los mundos sociales de las personas.

Contrario a la creencia popular, internet y los teléfonos móviles no están aislando a la gente sino extendiendo sus mundos sociales, de acuerdo a un estudio realizado en Estados Unidos.

El análisis fue motivado por un estudio del 2006 en el que sociólogos estadounidenses sostenían que la tecnología está acelerando desde 1985 una tendencia en la que sus compatriotas se estarían aislando socialmente, sus redes sociales estarían reduciéndose y disminuiría la variedad de sus contactos.

Pero el estudio del Pew Internet and American Life Project, titulado “Aislamiento social y nueva tecnología“, determinó que el uso de teléfonos móviles e internet está en realidad asociada con mayores y más diversas redes sociales.

Besarse estimula la inmunidad en la mujer

Un nuevo estudio de la Universidad de Leeds, afirma que los besos provocan inmunidad en la creación de un virus que puede provocar daños en los recién nacidos.

Besarse puede tener efectos positivos para el sistema inmunológico femenino. Así lo informó la Universidad de Leeds. El doctor Colin Hendrie, encargado del estudio dijoe que besar puede crear inmunidad en la mujer contra el virus citomegalovirus, el cual infecta a las células provocando su degradación y se propaga a través del contacto directo con líquidos corporales, como la saliva.

Este virus puede causar ceguera y otros defectos en los recién nacidos si la madres lo contrae durante su embarazo.

Estudio cuestiona si es necesario hacer regalos en Navidad

Quienes ponen énfasis en estar con la familia en vez de comprar presentes disfrutan más de estas fechas.

No es necesario ser como el personaje de Ebenezere Scroogecreado por Charles Dickens, que despreciaba la Navidad, pero ésta no tiene porque ser una tradición que genere tanto gasto y estrés.

Un estudio realizado a 117 personas publicado por el Journal of Happiness Studies reveló que quienes ponen énfasis en estar con la familia y en actividades espirituales disfrutan más de la Navidad que los que se enfocan en dar o recibir regalos. “Uno gasta buena parte de su dinero en regalos y pasa mucho tiempo comprando y empacando, pero eso genera poca dicha”, comentaron los investigadores, Tim Kasser, del Knox College, Kennon M. Sheldon, de la Universidad de Missouri-Columbia.

Tener amistades sólo por internet es nuevo factor de riesgo de suicidio

Estudio dice que relaciones de mala calidad constituyen factor de riesgo para asumir conductas autodestructivas.

Hace un mes, Habbo -una red social donde jóvenes entre 12 y 19 años se contactan en un mundo virtual- hizo una encuesta a sus usuarios en 31 países sobre su uso, de internet. Mientras un 76% dijo que la red les aseguraba que sus amigos estarían disponibles cuando ellos lo desearan, un 32% afirmó que la red ofrece cualquier información, por lo tanto, “no era necesario que hablaran cara a cara con una persona”.

El uso de estas plataformas es masivo en Chile y ocuparlas no tiene nada de malo ni peligroso, excepto cuando aleja a las personas del contacto cara a cara, reduciendo su mundo “personal” a la red y cuando abusan de sus servicios personas con tendencias autodestructivas. Así lo muestra un estudio que será presentado mañana, en la VI Jornada de Psiquiatría de la Universidad Católica, que indica que las personas que mantienen vínculos interpersonales de mala calidad y no privilegian el contacto personal muestran una mayor propensión a desarrollar conductas suicidas. Al contrario, la mantención de buenas relaciones familiares y de amistades surgen como un factor de protección contra el deseo de quitarse la vida.

Ayudan a detectar señales por incremento de depresión en primavera

Junto con las alergias, lo que prevalece en esta temporada es un aumento de los trastornos de ánimo.

Disconformidad con el trabajo, malas relaciones interpersonales, conflictos con otros o traumas adquiridos, pueden desencadenar un cuadro depresivo en pacientes portadores de Depresión Recurrente, y de cuadros maníacos (ánimo exaltado), así como también en portadores de trastorno bipolar.

Según el doctor Raúl Sánchez, psiquiatra de la Red Salud UC, estos cuadros están especialmente estudiados en países asiáticos como China, Japón y Taiwán. Asimismo, existirían personas que sin sufrir de enfermedades del ánimo diagnosticadas o de significativo impacto clínico, presentarían una alteración del ánimo caracterizada por ánimo triste, baja de la energía, baja de la motivación-interés, irritabilidad, dormir más (hipersomnia) o dormir menos (insomnio) que lo habitual, comer más o comer menos, baja de la líbido, aislamiento social, disminución del rendimiento laboral que sin ser un deterioro grave puede manifestarse como una necesidad de hacer más esfuerzos para “seguir funcionando” en sus roles de vida.